La alimentación de los engreídos de casa debe ser exquisita y saludable. En esta primavera que acaba de empezar te enseñaremos a preparar una deliciosa merienda rica en proteínas, junto a un refresco delicioso que a tu niño y a sus mejores amigos les encantará.

Para la deliciosa merienda necesitarás:
- Pan (escoge el pan que más le guste a tu engreído).
- 2 latas de atún.
- 1 tomate en rodajas finas.
- Mayonesa (cantidad necesaria).
- 4 puntas de espárragos.
- Aceite de oliva y sal al gusto.

Unta todo los ingredientes y adereza con mayonesa, el aceite de oliva y la sal; corta el pan y rellena con esta deliciosa mezcla.



Luego sírvele a tu niño una deliciosa limonada casera con :
- 5 limones.
- 200gra. de azúcar.
- 700gra. de agua fría.
- Y unas hojitas de hierba buena o menta.

Esta merienda en un día de desgaste energético levantará a tu niño en el menor tiempo posible. Es muy deliciosa, disfrútala tú también.