La mayoría de los niños tiende a imitar a sus papás. Por ello, tenga cuidado con sus acciones, y procure ser un buen ejemplo.

Sin duda, los hijos van a hacer por lo menos el 90 por ciento de lo que vieron hacer a sus padres en algún momento de la vida. De ahí la importancia que tiene que los padres sean buenos modelos a seguir. Analicemos, entonces, qué conductas no deberían ver nuestros hijos. Primero, están los padres que toman con frecuencia y lo hacen en casa con los hijos presentes; ellos dan un pésimo ejemplo. No hay nada que asuste más a los niños y niñas que ver a sus papás alterados por culpa del alcohol.

Las estadísticas muestran que por lo menos la mitad de los niños, entre los 10 y 14 años, han visto a sus padres ebrios. Esto también hace que aumente significativamente la probabilidad de que ellos, al crecer, tomen en exceso.

Algo que tampoco deben hacer jamás los padres es humillar o desautorizar a su pareja. El niño se siente dividido y casi obligado a tomar partido. Tampoco pelee de manera fuerte y agresiva con su pareja en frente de ellos. Muéstreles, eso sí, que ustedes a veces están en desacuerdo sobre ciertos temas y que esto nada tienen que ver con ellos. Discutir de temas varios frente a los hijos es normal y ellos deben asumirlo con naturalidad.

En cuanto a los hijos se refiere, hay que mostrarse unidos, así después haya reproches, pero en privado. No se trata de que los padres sean ‘seres perfectos’, sino personas que aunque tengan diferencias, buscan soluciones y no culpables; sin utilizar la violencia, gritos, ni siendo agresivos frente a los hijos.

Tengan cuidado, especialmente las madres, de hablar de dietas y de lo feas que se sientan, sobre todo frente a las niñas. Es mejor decir que van a empezar a comer mejor y a cuidarse para estar bien de salud. Si tienen una hija o hijo ‘gordito’, no lo critique; enséñele buenos hábitos alimenticios. Igualmente, no hable de comida en términos negativos, ni de la preocupación constante por sus cuerpos. Hoy las niñas están bombardeadas para que sean delgadas, y si en la casa se refuerza esta obsesión, se corre el riesgo de que caigan en un trastorno alimenticio.

Cariño sí, pasión no

Mostrar afecto entre los padres es bueno hasta un punto. Besos y abrazos son bienvenidos de vez en cuando, pero no lo son intensas escenas de pasión. A los hijos les complace saber que sus padres se quieren, pero les molesta las muestras de afecto exageradas entre ellos.

No chismosee ni diga mentiras como: “dile a la señora que llamó que ya salí” cuando se sabe que no es así. Además, si fuma trate de no hacerlo delante de sus hijos, pero tampoco lo niegue, pues terminará siendo un fumador y un mentiroso. Dígales que este es un vicio malo para la salud y que usted no está orgulloso de hacerlo.

Trate de no decir groserías ni blasfemar. El uso frecuente de malas palabras es inadecuado, y los niños las aprenden rápidamente. Por favor, no mande mensajes de texto ni chatee cuando este comiendo o departiendo con la familia. Deles exclusividad de tiempo. Hace mucho daño que los padres estén presentes físicamente, pero no emocionalmente. Además, es una falta de respeto con los hijos.

Finalmente, algo más que vetado es regañar a los hijos y dejarlos en ridículo frente a los amigos. Las vergüenzas públicas no las perdonan y los marcan negativamente.

Pero, eso sí, baile, cante aunque lo haga mal, juegue y sepa perder. Diviértase siempre con ellos. No se pide que sean padres perfectos, pero sí que cuiden su lenguaje y sus actitudes negativas extremas frente de sus hijos.

La 'desnudez' de los mayores

Nada más difícil de manejar para un adolescente que ver a sus padres desnudos, y todavía peor, que corran a taparse como quien cometió una falta grave. Si por accidente, su hijo de 11 o 12 años, en plena pubertad, entra al baño y usted está desnudo, cúbrase de forma normal y no se esconda.

Cuando el niño es pequeño, la desnudez no le molesta. Alrededor de los 5 o 6 años, los niños ya empiezan a sentirse incomodos bañándose con papá y mamá. A cada niño le surge una curiosidad constante por la anatomía de cada uno de sus padres. Hay que responder de forma natural a sus preguntas.

Fuente: abcdelbebe

Para ayudarlo en su importantísimo rol de padre, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) han elaborado una serie de consejos para la crianza positiva de los hijos. Puede encontrar consejos sobre la crianza, salud y seguridad de los niños para cada grupo de edad, desde los bebés hasta los adolescentes mayores.

Bebés (Recién nacidos a 1 año de edad)

Durante el primer año, los bebés aprenden a enfocar la vista, a estirar los brazos para tomar algo, a explorar y a descubrir cosas que están a su alrededor. El desarrollo cognitivo o del cerebro incluye el proceso de aprendizaje de la memoria, el lenguaje, el pensamiento y el razonamiento. Aprender el lenguaje y cómo usarlo es más que balbucir (como "ba-ba") o decir "ma-má" o "pa-pá". Escuchar, entender y saber el nombre de personas y cosas también forman parte del desarrollo del lenguaje. Durante esta etapa, los bebés también establecen lazos de cariño y confianza con sus padres y otras personas como parte de su desarrollo social y afectivo. La manera como los padres abrazan, cargan a su bebé y juegan con él definirá la forma en la que el niño interactuará con ellos y con los demás.

Niños pequeños (1 a 3 años de edad)

Los niños pequeños que empiezan a caminar se mueven más y están conscientes de sí mismos y de sus alrededores. Su deseo de explorar nuevos objetos y su curiosidad por otras personas también aumentan. En esta etapa, los niños pequeños muestran mayor independencia, conductas desafiantes; se reconocen en las fotos o en el espejo e imitan las conductas de otros, especialmente de los adultos y niños mayores. Los niños pequeños experimentan grandes cambios intelectuales, sociales, afectivos y de aprendizaje que los ayudarán a explorar y a entender su nuevo mundo. En esta etapa, los niños deben ser capaces de seguir instrucciones de dos o tres pasos, ordenar objetos por su forma o color, imitar las acciones de los adultos y compañeros de juego y expresar una amplia variedad de emociones.

Niños en edad preescolar (3 a 5 años de edad)

A medida que los niños entran en la primera infancia, su mundo comienza a expandirse. Se hacen más independientes y comienzan a prestar más atención a los adultos y niños que no son de la familia. Quieren explorar y preguntar más sobre las cosas a su alrededor. Su interacción con familiares y aquellos que los rodean les ayudan a moldear su personalidad y a definir sus propias maneras de pensar y actuar. En esta etapa, los niños deben poder andar en triciclo, cortar con tijeras de seguridad, diferenciar a los niños de las niñas, comenzar a vestirse y desvestirse solos, jugar con otros niños, recordar partes de los cuentos y cantar una canción.

Niñez mediana (6 a 11 años de edad)

La niñez mediana es una etapa de muchos cambios en la vida de un niño. Para ahora los niños ya pueden vestirse solos, atrapar una pelota más fácilmente solamente usando las manos y amarrarse los zapatos. Se vuelve más importante para ellos ser un poco más independientes de la familia. Acontecimientos como comenzar a ir a la escuela hacen que estos niños entren en contacto permanente con el mundo exterior. Las amistades empiezan a ser más importantes. Se adquieren rápidamente destrezas físicas, sociales y mentales. Es fundamental que en este periodo el niño aprenda a desenvolverse en todas las áreas de la vida, como en las relaciones con los amigos, las tareas escolares y el deporte.

A esta edad su hijo ya muestra claras señales de una mayor independencia de la familia y un mayor interés en los amigos. Tener relaciones amistosas sanas es muy importante para el desarrollo de su hijo; sin embargo, la presión de otros niños de su edad puede ser muy fuerte en este periodo. Los niños que se sienten bien consigo mismos pueden resistir más a las presiones negativas de sus compañeros y tomar mejores decisiones. En este periodo de su vida, cuando ganan más independencia, es importante que los niños adquieran el sentido de la responsabilidad. También podrían comenzar los cambios físicos de la pubertad, especialmente en las niñas. Otro cambio significativo para el cual los niños deben prepararse a esta edad es el comienzo de la escuela secundaria o media.

Adolescentes (12 a 17 años de edad)

Esta es una etapa de muchos cambios físicos, mentales, emocionales y sociales. Los niveles hormonales cambian al llegar la pubertad y los adolescentes maduran físicamente y se transforman en adultos. Estos cambios y la manera como los perciben los demás pueden preocupar a los adolescentes. Los trastornos alimentarios también pueden ser comunes, especialmente en las niñas. También es un periodo en el cual el adolescente podría enfrentarse a la presión que ejercen sus amigos para que consuma alcohol, tabaco y drogas o para que tenga relaciones sexuales. Otros retos a los cuales se pueden enfrentan son la depresión y los problemas familiares. A esta edad, los adolescentes toman más decisiones por su cuenta sobre sus amigos, los deportes, los estudios y la escuela. Se vuelven más independientes, con personalidad e intereses propios.

Fuente: CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades).

La práctica habitual de algún deporte no solo mejora la salud de los niños, como también previene ante una serie de dolencias, como son la obesidad, las molestias en la espalda, enfermedades cardíacas… Aparte de todo eso, el deporte también mejora el rendimiento escolar de los niños. Esa es la conclusión a que ha llegado un nuevo estudio que analiza el impacto del deporte y la educación en valores sobre el rendimiento escolar de los niños.

El deporte educa y mejora el desempeño de los niños

El estudio, llevado a cabo por el Observatorio de Estudios de Comportamiento de ESADE, revela que el 37 por ciento de los niños que practican deporte sacan mejores notas, cumplen con sus deberes escolares, ven menos la televisión y mejoran su comportamiento en casa. La investigación analizó la conducta de más de 5 mil escolares de entre 6 y 12 años de edad, que acababan de empezar la practica de un deporte. La conclusión apunta que los niños que afirman mejorar sus resultados académicos pasan del casi 18 por ciento a poco más de 37 por ciento.

Los niños (un 16 por ciento) a los que no les gustaba hacer los deberes en el primer trimestre del curso escolar, tras empezar la actividad deportiva, la cifra aumentó para un casi 30 por ciento. En cuanto a la conducta de los niños en casa y en el colegio, el porcentaje de los niños que se portan bien también se incrementó de casi 20 por ciento al 40 por ciento.

El estudio también apunta el fútbol como la actividad deportiva más atractiva para los niños. Su práctica ayuda a paliar el absentismo escolar, motivan a los niños a ir al colegio, refuerzan lazos de amistad, e influye positivamente en la actitud de los niños en casa y entre sus compañeros del colegio.

Considerando que el fracaso escolar y las tasas de abandono escolar temprano crece cada día, así como el resultado de este estudio, creo que el deporte puede ser el remedio o la fórmula que muchos padres buscan para que sus hijos se mantengan alejados de la pereza, del aburrimiento, de la ‘adicción’ a la televisión y a los video-juegos, y sobretodo del sedentarismo. El deporte no solo evita la obesidad como también el sobrepeso y la carga que sienten los niños, de un modo general.

Fuente: guiainfantil

Las leches adaptadas para los recién nacidos se elaboran a partir de la leche de vaca, que se modifica para hacerla semejante a la leche humana.

El resultado es una leche que se parece mucho a la humana desde el punto de vista nutricional y, por tanto, es adecuada para el crecimiento y desarrollo del bebé.

En su composición, las leches adaptadas deben cumplir las normas de la Sociedad Pediátrica Europea de Gastroenterología, Hepatología y Nutrición (ESPEGHAN).
Leches adaptadas para bebés

Leche de fórmula, biberón del bebé:

Se comercializan como leches adaptadas de inicio, los preparados hasta los cinco meses, y de continuación la leche de fórmula para los bebés de más de cinco meses. Tu pediatra te recomendará la que crea más indicada. Lo normal es que la presentación de la leche de fórmula sea en polvo para reconstruir con agua.

A medida que el bebé vaya creciendo, el pediatra observará su evolución de peso y talla, y te indicará el esquema de alimentación a seguir durante el primer año de vida de tu bebé, según su estado nutricional, de desarrollo, intolerancia y/o alergia. En el caso de que la madre no pueda amamantar a su bebé, el médico indicará la leche que se debe utilizar:

Biberón: Fórmulas de inicio 1:

Estas leches adaptadas para tomar en biberón satisfacen las necesidades nutricionales del bebé lactante durante los primeros 4-6 meses de vida. Normalmente, estas fórmulas son utilizadas junto con otros alimentos infantiles, que son complementarios en la alimentación del bebé, hasta la edad de un año.

Biberón: Fórmulas de continuación 2:

Son las que forman parte de un régimen de alimentación mixto, destinado a ser utilizada a partir de los 4-6 meses de edad. Según las últimas recomendaciones nutricionales de la Unión Europea se aconseja su utilización hasta la edad de 3 años.

10 consejos para una buena alimentación de tu bebé:

1) Dar al bebé Leche materna, si es posible, a demanda y en exclusiva hasta los 6 meses.

2) Si no es posible amamantar al bebé, debe tomar leche de fórmula de inicio 1, hasta el 4 - 6 mes.

3) A partir del 4 o 6 mes y hasta los 3 años, debemos cambiar a la leche de fórmula de continuación 2.

4) Iniciar la introducción del gluten después del 6º mes cumplido.

5) Cuando el bebé se inicia en la alimentación complementaria debe seguir tomando un aporte de 500-900 cc aproximadamente de leche o sus derivados al día.

6) El bebé necesita un aporte de vitamina D.

7) Así se realiza la introducción de alimentos: frutas (4 mes), pollo (5-6 mes), ternera (6-7 mes), pescado (8 mes), huevo (9-10 mes).

8) Los cambios de alimentación e introducción de nuevos alimentos se harán poco a poco.

9) Evitar los alimentos recalentados o preparados más de 8-12 horas antes de ser consumidos por el niño.

10) Tener cuidado extremo con las medidas higiénicas durante el primer año de vida e incluso conviene esterilizar tetinas, chupetes y biberones durante los primeros 6 meses de vida del bebé.

Fuente: Pediatriaynutricioninfantil

La alimentación de los engreídos de casa debe ser exquisita y saludable. En esta primavera que acaba de empezar te enseñaremos a preparar una deliciosa merienda rica en proteínas, junto a un refresco delicioso que a tu niño y a sus mejores amigos les encantará.

Para la deliciosa merienda necesitarás:
- Pan (escoge el pan que más le guste a tu engreído).
- 2 latas de atún.
- 1 tomate en rodajas finas.
- Mayonesa (cantidad necesaria).
- 4 puntas de espárragos.
- Aceite de oliva y sal al gusto.

Unta todo los ingredientes y adereza con mayonesa, el aceite de oliva y la sal; corta el pan y rellena con esta deliciosa mezcla.



Luego sírvele a tu niño una deliciosa limonada casera con :
- 5 limones.
- 200gra. de azúcar.
- 700gra. de agua fría.
- Y unas hojitas de hierba buena o menta.

Esta merienda en un día de desgaste energético levantará a tu niño en el menor tiempo posible. Es muy deliciosa, disfrútala tú también.

Sándwiches enrollados para niños. Para el colegio o un día de mimos puedes proponerte realizar esta receta de Sándwiches enrollados, deliciosos y atractivos para los pequeños de la casa, de seguro tus hijos estarán más que agradecidos por el pequeño bocadillo delicioso y saludable.

Para hacer esta merienda se necesitan de algunos ingredientes como la tortilla de trigo o maíz, es la misma que se utiliza para la preparación de los burritos y tacos mexicanos, igualmente puedes usar rebanadas de pan de molde, de todas formas será una maravilla para las meriendas en el colegio.


Ingredientes para los Sándwiches enrollados:

- 1 tortilla de trigo.
- 1 cucharada de queso crema Philadelphia o similar.
- 2 hojas de lechuga.
- 3 lonchas de jamón de York.

La tortilla tiene que hacerse flexible, para eso humedece la tortilla con agua y luego pasa al microondas por medio minuto. Luego unta la superficie de la tortilla con la crema de queso, coloca las hojas de lechuga y aplástalas con golpecitos, ahora coloca las lonchas de jamón y procede a enrollar los sandwich, utiliza un palillo para sujetarlos tal como lo muestran las fotos.

Mima a tu pequeño bebé con esta técnica de masajes para estimular sus sentidos. Los masajes darán a tu bebé una nueva conexión con tu alma, el acercamiento además de un sentido profundo sobre la piel ofrece a madre e hijo un lazo afectivo mejorado. El bebé se relaja y tu descubres en él el molde perfecto de tus caricias y amor.

Debido a la falta de agua potable es posible que Nkaitole no llegue a los cinco años, el tiene una posibilidad de sobrevivir de 1 entre 5. El video es parte de la campaña de donación para que muchos niños como él tengan acceso al agua potable.


Nkaitole tenía una lista de deseos y en este video vemos como se los fueron cumpliendo. Los seres humanos no podemos andar quejándonos de cualquier cosa cuando al otro lado del mundo los niños se mueren, ni siquiera deberíamos estar de rodillas tanto tiempo orando cuando lo que se necesita es verdadera acción, por algo Dios nos dio pensamiento e ideas.

Importancia de la hidratación de los niños. Al ser los niños los más activos dentro de la familia moviéndose, jugando y explorando, gastan más energía y por ende siempre desean tomar líquidos. Vigila la hidratación de tus pequeños pues la ingesta de líquidos les ayuda a evitar los golpes de calor.

Con una correcta hidratación los más pequeños de la familia evitarán sufrir de estreñimiento y otros malestares. Ten presente que el beber agua depende de ti, vigila que tome agua limpia y fresca en verano.

Beber agua ayuda al niño a que desarrolle sin problemas, la hidratación ayuda al organismo, la formación de estructuras, el movimiento y demás. Un niño que toma agua es un peque saludable. Durante los 3 primeros años de vida lo recomendable son 1,2 litros diario, a partir de los 4 años tiene que beber 1,6 litros al día.

Niños obesos: comida escolar y televisión. Si tus hijos suelen comer en el colegio y además les permites ver más de dos horas de televisión entonces podrían están dentro del porcentaje de aquellos niños propensos a padecer la obesidad.

La investigación fue realizada por especialistas de la Universidad de Michigan Cardiovascular Center Frankel sobre un grupo de 1.714 estudiantes de el 'Proyecto Escuelas Saludables'.

Como resultado del estudio tenemos: las niñas que toman dos vasos de leche al día son menos propensas a sufrir obesidad, esto también sucede con los niños que integran grupos deportivos.

También resalta que el contenido nutricional de los almuerzos escolares son pobres en nutrientes y ricos en calorías. 61% de los niños y 63% de niñas que tienen obesidad manifiestan que suelen ver más de dos horas de televisión al día, reflejándose ésto en una falta de ejercicio físico y ganancia de kilos.

Niños escapan de sus casas por muchos temores. Los niños a veces llevados al extremo por la vida dura que les ofrece la sociedad se ven forzados a escapar de sus casas para no caer por ejemplo en manos de las pandillas, las maras, las drogas, los maltratos de los padres y demás razones que psicológicamente y física les afectan.

En la actualidad los temores que llevan a los niños a escapar de sus casas repuntan sobre el miedo a conformar pandillas o caer en el mundo del narcomenudeo, esto es real y se da en las familias donde los padres envían a sus hijos a realizar actividades de explotación económica.

Los niños siguen siendo víctimas de una sociedad sins sentimientos que transcurre al margen de las leyes y la moral humana. Estos pequeños y jóvenes terminan a veces muertos por integrarse a estas asociaciones ilícitas.

Algunos de los testimonios de los niños relatan que si no generan el dinero diario pueden terminar muertos, así se han encontrado muchos menores atados de pies o manos y envueltos en cobijas. Por ello mismo los niños se ven obligados a trabajar de malabaristas, mendigos o limpiando parabrisas.

El sistema de explotación económica de los niños debe terminarse ya. Todo ello los termina por empujar a las drogas, a la inhalación de pegamentos y demás. La sociedad debe ser más dura y emplear al máximo todo su sistema para favorecer la vida inocente que todo niño debe disfrutar.

Niños deben jugar sólo una hora a los videojuegos. Las conductas adictivas son el principal problema que pueden desarrollar los niños si se pasan muchas horas jugando a los videojuegos. Según Joaquín Conesa, psicólogo del Hospital Quirón Murcia, los niños solamente deben jugar 1 hora al día a los videojuegos.

Una hora diaria tanto para los videojuegos y las redes sociales, de lo contrario los niños con el abuso de tiempo podrían incrementar ciertos trastornos de personalidad u otras psicopatologías previas.

El uso desmesurado de los videojuegos y otras tecnologías hacen que los niños tengan conductas adictivas que pueden luego ser reflejadas en otras actividades durante su vida como el juego, el alcohol, el sexos o las drogas.

Igualmente los jóvenes de entre 20 y 30 años deben evitar el abuso excesivo de las redes sociales y más si es para establecer relaciones personales puesto que en las redes sociales se miente más de lo normal, el tiempo no importa y la información del lenguaje físico no se utiliza.

¿Cuántas calorías necesitan los niños para ser obesos? La revista "The Lancet Diabetes & Endocrinology" ha realizado un estudio para intentar descubrir cuantas calorías necesita un niño para comenzar a ser obeso, desde luego que también se implican factores como la genética, el metabolismo, retención de líquidos y la escasa actividad física entre otras cosas.

Las calorías necesarias para que los niños aumenten de peso fuera de lo normal son más de lo pensado. El modelo matemático actual señalaba que una niña de peso normal a los cinco años y con 10 kg de sobrepeso al tener diez años tendría que consumir unas 40 kcal diarias más, esto equivale a una manzana pequeña.

El nuevo cálculo señala que la niña debería consumir en realidad unas 400 kcal de más, esto equivalente a una ración mediana de patatas fritas. En el caso de los niños, uno de once años con sobrepeso de 8,2 kg ha comido algo de 320 kcal de más, si fuera una niña estaría consumiendo 301 kcal de más.

Especialistas en fisioterapia del colegio de Madrid, España aseguran que los niños encuentran mayor seguridad al viajar en los asientos traseros centrales de los coches. Igualmente remarcan la importancia de instalar en los coches sistemas de sujeción para los niños de acuerdo con su edad y peso.

Los niños menores de 4 años tienen que viajar en sentido contrario a la marcha. En la zona central trasera del coche se encuentra mayor protección en caso de cheque o impacto lateral o incluso si el conductor se despista y da un volantazo, por instinto se tiende a girar hacia la izquierda.

Si vas a viajar solo con el niño deberás instalar la silla en el asiento del copiloto desactivando el 'airbag' puesto que trae consigo riesgos como la asfixia. A todo ello se sugiere que jamás se lleven a los niños en brazos así sea un corto trayecto pues el impacto lo lanzará con seguras contusiones.

Las posibilidades de sufrir de enfermedades como la neumonía, bronquitis y la otitis media aumentan al doble para aquellos niños que asisten a las guarderías, esto queda demostrado en el estudio 'Influencia de la asistencia a guardería sobre la morbilidad de niños de 0 a 2 años' llevado a cabo por la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap) y presentado en el IV Congreso que la Confederación Europea de Pediatras de Atención Primaria (ECPCP).

En la investigación han participado 33 pediatras y 20 enfermeras recogiendo datos de 975 niños, aquí resalta el alto uso de antibióticos, broncodilatadores y corticoides inhalados en los niños que frecuentan las guarderías y son incorporados antes de los 12 meses, la taza de riesgo se multiplica al 2,5%. Otro punto importante del estudio se refleja en la obesidad y el sobrepeso infantil que contribuye a una deficiente vida y desarrollo de los niños con problemas nutricionales.